Detikkasus.com | Surabaya
Dispen Kormar (Surabaya) – Komandan Komando Latih Korps Marinir (Dankolatmar) Kolonel Marinir I Made Sukada S.E., bersama Perwira Staf melaksanakan olahraga pagi di lapangan tenis Kesatrian Ewa Pangalila Gunungsari Surabaya, Jumat, (19/03/2021).
Kegiatan olahraga diawali dengan pengecekan tekanan darah, pengecekan denyut nadi perorangan selama 12 menit yang hasilnya dikalikan 4 dengan hasil sekitaran 80-90 yang sesuai dengan standar kesehatan, dilanjutkan dengan senam peregangan, kemudian dilaksanakan tes Tes Vanderlay dengan melaksanakan gerakan jongkok berdiri sebanyak 10 (sepuluh) kali, setelah itu menahan napas selama 12 (dua belas) detik. Bentuk tes ini untuk mengetahui tingkat kesehatan alat pendukung gerak jantung dan paru-paru dipimpin oleh Bintara Jasrek Kolatmar.
Adapun jenis olahraga perwira Kolatmar kali ini adalah jalan sehat dimulai dari titik start Lapangan Tenis seputaran Jl. Golf Gunungsari, sepanjang perumahan Bukit Mas, menyusuri jalan Perkampungan di Seputaran Kesatrian Ewa Pangalila Gunungsari Surabaya dengan jarak tempuh kurang lebih 5 sd 6 km. Selesai jalan sehat dilanjutkan olahraga umum dengan bermain tenis lapangan.
“Olahraga harus rutin dilaksanakan agar dapat meningkatkan kebugaran dan imunitas tubuh sehingga fisik dan stamina yang prima harus selalu dimiliki oleh seorang prajurit pelatih Kolatmar,” ujar orang nomor satu di jajaran Kolatmar saat ditemui usai berolahraga.
Pembinaan fisik tersebut tetap mengedepankan Protokol Kesehatan (Prokes) guna mencegah penyebaran Covid-19.
Hadir pada pada olahraga tersebut antara lain; Letkol Mar Abdi Zuanda Tambunan (Wadan Kolatmar), Letkol Mar Suprihatin (Pasintel Kolatmar), Letkol Mar Danang (Pasops Kolatmar), Letkol Mar Pujiono (Paspers Kolatmar), Letkol Mar Wisnu (Paslog Kolatmar) serta seluruh jajaran Pwa Kolatmar.
