Detikkasus.com| Artikel
Diabetes Melitus (DM) merupakan penyakit kronis yang terjadi karena pankreas tidak dapat menghasilkan cukup insulin atau tubuh tidak dapat secara efektif menggunakan insulin yang dihasilkan oleh pankreas. Terdapat 4 cara dalam mengontrol kadar glukosa darah yaitu; terapi farmakologi, terapi nutrisi, edukasi cara manajemen diabetes mandiri, dan aktifitas fisik. Berjalan kaki adalah cara yang paling sering dan juga paling mudah untuk di lakukan, juga ditunjukan sebagai modalitas aktifitas fisik untuk meningkatkan kesehatan. Olahraga aerobik adalah solusi yang dapat diambil oleh para penderita diabetes mellitus, disamping tidak menguras banyak tenaga aerobik juga dapat membantu kelancaran kerja jantung, paru – paru, dan saluran pembulu darah, tetapi juga harus memperhatikan intensitas dan kemampuan daya tahan fisik tiap individu, intensitas latihan yang berat bagi orang yang overweight tidak bisa langsung diberikan intensitas yang tinggi, atau bahkan mereka harus berada di intensitas tersebut dengan waktu yang lama karena alasan keamanan terutama karena usia dan berat badan yang dapat meningkatkan resiko kardiovaskuler. Latihan intensitas sedang direkomendasikan sebagai intensitas terbaik untuk kesehatan karena lebih aman dan menghindarkan dari masalah kesehatan terutama bagi pemula (De Moura BP et al., 2010). Penelitian yang dilakukan oleh Puji et al (2007) menunjukan terdapat pengaruh latihan fisik senam aerobik terhadap penurunan kadar gula darah padapenderita DM tipe 2 di Wilayah Puskesmas Bukateja Purbalingga dengan penurunan rata-rata sebesar 30,14 mg/dl.
Hiperglikemia atau meningkatnya kadar glukosa darah merupakan efek yang sering terjadi pada pasien DM. Kadar glukosa darah yang tidak terkontrol dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kerusakan serius pada banyak sistem tubuh, khususnya saraf dan pembuluh darah (World Health Organization (WHO), 2013). DM di Indonesia adalah ancaman serius bagi pembangunan kesehatan karena dapat menimbulkan kebutaan, gagal ginjal, kaki diabetes (gangrene) sehingga harus diamputasi, penyakit jantung dan stroke (Departemen Kesehatan Republik Indonesia (Depkes RI), 2013). Penyakit vascular merupakan yang paling utama penyebab kematian dari diabetes. Penyebab kematian berikutnya disebabkan karena kanker, penyakit infeksi, penyebab luar, menyakiti diri sendiri, dan kelainan Degeneratif (Seshasai et al., 2011).
Aktivitas fisik merupakan salah satu pilar yang dalam penatalaksanaan DM untuk meningkatkan kepekaan sel terhadap insulin dalam memproses glukosa menjadi energi. Orang dewasa yang mengalami diabetes mellitus dianjurkan untuk melakukan olahraga aerobik intensitas sedang selama total 150 menit dalam seminggu (ADA, 2014). Penelitihan yang dilakukan oleh (A. A Widiyah dan rekan-rekannya, 2015) menyatakan bahwa olahraga aerobik memiliki pengaruh yang signifikan terhadap penurunan kadar glukosa darah. Penelitian ini lebih ditujukan untuk mengamati penurunan kadar glukosa darah secara akut dengan pengambilan sample dilakukan langsung pada saat sebelum dan setelah dilakukan olahraga secara tunggal.
Biodata Penulis
Nama : Muhammad Husein Maulana Syauqi
NIM : 190621642436
Jurusan/OFF : Ilmu Keolahragaan/B
Asal : Lamongan
No Hp : 085803659727
Email : maulana.syauqi120601@gmail.com
