Mengendalikan Amarah Diri Menurut Islam dan Rosulullohﷺ

Detikkasus.com | Hikmah Islami
*═════ ◎•❀•◎﷽◎•❀•◎ ═════*

? Marah yang tidak terkendali serta tidak pada tempatnya adalah sebuah hal yang tercela.
Ia merupakan salah satu jalan dari jalan setan untuk mencelakakan manusia.
Karenanya syariat memerintahkan sesorang untuk dapat menahan dan mengendalikan amarahnya.
Bahkan menjanjikan pahala yang sangat besar.
Di antaranya Rosululloh ﷺ bersabda:

لا تَغْضَبْ وَ لَكَ الجَنَّة

“Jangan engkau marah maka bagimu surga.”
(HR. Ath-Thabrani, Shahih al-Jami’: 7374)

? Diantara cara yang diajarkan syariat untuk mengendalikan kemarahan adalah:

▪️ Berta’awwudz, meminta perlindungan kepada Alloh ﷻ dengan membaca doa:

Baca Juga:  Anggota Lantas Polsek Celukan Bawang Laksanakan Turba Siang

أَعُوْذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ

Aku berlindung kepada Alloh dari setan

Hal ini berdasarkan hadits dari Sulaiman bin Shurod Rodhiyallohu anhu.
Ia menuturkan:

كُنْتُ جالِساً مَعَ النَّبِي ﷺ، ورجُلان يستَبَّانِ فَأَحدُهُمَا احْمَرَّ وَجْهُهُ وانْتفَخَتْ أودَاجهُ. فَقَالَ النَّبِي ﷺ: إِنِّي لأعلَمُ كَلِمةً لَوْ  قَالَهَا لَذَهَبَ عنْهُ مَا يجِدُ، لوْ قَالَ: أَعْوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ ذَهَبَ عنْهُ مَا يجدُ فقَالُوا لَهُ: إِنَّ النَّبِيَّ ﷺ قَالَ: تعوَّذْ بِاللِّهِ مِن الشَّيَطان

Aku pernah duduk bersama Nabi ﷺ ada dua orang saling memaki. Seorang dari keduanya telah memerah wajah dan telah bengkak urat-urat lehernya
Maka Nabi ﷺ pun bersabda:
“Sungguh aku tahu sebuah kalimat yang kalau ia ucapkan akan hilang apa yang dia dapati.
Jika ia mengucapkan ” A’udzubillah minasy syaithon ,Niscaya akan hilang apa yang ia dapati itu ”.
Maka para Sahabat pun mengatakan kepada orang tersebut ,Ta’awwudzlah kepada Alloh dari setan.
(HR. Bukhari: 3282)

Baca Juga:  Ruku’ dalam shalat sesuai sunnah Rasulullah Saw. 

▪️Diam, hal ini berdasarkan hadits, Rosululloh ﷺ pernah bersabda:

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ

_“Kalau salah seorang di antara kalian marah, maka diamlah.”
(HR. Ahmad: 1/329, Shohih Al-Jami’: 693)

Baca Juga:  Polsek Kubutambahan Melaksanakan Turba Pagi di Seputaran Wilayah Kubutambahan yang Merupakan Kegiatan Rutin Untuk Memberikan Pelayanan Kepada Masyarakat

▪️Menenangkan diri dengan merubah posisi tubuh.
Hal ini berdasarkan sabda Rosululloh ﷺ :

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلاَّ فَلْيَضْطَجِعْ

“Kalau salah seorang di antara kamu marah sedangkan ia dalam kondisi berdiri, Maka hendaknya dia duduk, karena hal itu dapat menghilangkan kemarahan, kalau belum hilang, hendaknya Berbaring.”
( HR. Ahmad: 5/152, Shohih Al-Jami’: 694)

?️ Oleh sebab itu
Jika datang amarah maka segeralah amalkan tuntutan Rosululloh ﷺ tersebut.
Jangan berikan kesempatan bagi setan untuk mengantarkan kita pada keburukan.

(A.R)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *